英雄联盟手游中，战士英雄因其平衡的生存能力和输出表现，成为新手玩家上手的理想选择。综合多个版本表现及操作难度，推荐优先考虑盖伦、石头人、奥拉夫等容错率较高的英雄。盖伦凭借被动回血、Q技能沉默和E技能范围伤害，能快速适应对线节奏；石头人则依靠大招的群体击飞和纯肉出装，在团战中发挥稳定作用；奥拉夫则以真实伤害和吸血续航著称，适合喜欢激进打法的玩家。这些英雄技能机制简单，且对装备依赖性较低，能帮助新手玩家专注于基础操作和地图意识的学习。
从定位细分来看，上单战士需兼顾对线压制与团战贡献。盖伦的W技能提供护盾减伤，配合闪现大招可精准斩杀残血目标；石头人的Q技能减速与E技能减攻速能有效限制敌方AD输出，大招开团成功率较高；剑圣作为打野战士，通过Q技能躲避关键伤害并快速清野，但需注意进场时机以避免被集火。新手应避免选择剑姬、武器大师等高操作需求英雄，此类英雄虽后期强势，但前期容错率低，对补刀和连招熟练度要求苛刻。
盖伦优先选择黑色切割者、斯特拉克的挑战护手等半肉装，符文以征服者或不灭之握增强持续作战能力；石头人推荐冰脉护手和深渊面具提升控场效果，符文选择余震强化防御属性；奥拉夫则依赖死亡之舞和振奋盔甲的组合，配合致命节奏提高攻速。新手需注意，战士英雄通常不需追求纯输出装，平衡生存与伤害才是核心。
盖伦的Q-E-W-R连招可最大化沉默与范围伤害；石头人应保留大招用于反打或先手开团；奥拉夫开启大招后需紧盯敌方后排，利用免控特性切入战场。新手需养成观察小地图的习惯，及时支援队友或撤退避战。初期可通过训练模式练习补刀与技能释放，逐步适应不同对局环境。
